config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Fitbod

Oreo

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ-ਤੁਸੀਂ AI ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਕਰੋਗੇ। Fitbod ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ AI ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਜਾਂ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਕਸਟਮ-ਬਿਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ AI ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, Fitbod's AI ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।

ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ

◆ ਜਿਮ ਅਤੇ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪਲੈਨਰ, ਸਾਰੇ AI ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ
◆ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ
◆ ਉਪਲਬਧ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
◆ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ
◆ ਰਿਕਵਰੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਟਰੈਕਰ
◆ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਕੂਲਨ
◆ ਮਸ਼ੀਨ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
◆ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ

AI-ਤਿਆਰ ਵਰਕਆਉਟ

◆ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ
◆ AI ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ
◆ ਅਨੁਕੂਲ AI ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਾਦਨਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ
◆ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਲੀਨੀਅਰ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
◆ ਉੱਨਤ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ
◆ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸੋਧਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ
◆ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਵਰਤੋ
◆ ਪ੍ਰੋ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਾਰੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ

ਜਿਮ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ - 1000+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ

◆ ਹਾਈ-ਰਿਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ, ਹਰੇਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਲਟੀ-ਐਂਗਲ ਵੀਡੀਓਜ਼
◆ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼
◆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ, ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਕੀਵਰਡ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਅਭਿਆਸ
◆ ਕਾਰਡੀਓ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਗਰਭ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
◆ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਗਏ

ਏਕੀਕਰਣ

◆ ਟਾਇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, Wear OS ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.fitbod.me/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.fitbod.me/terms-conditions
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਧਿਕਾਰ: https://www.fitbod.me/ccpa-privacy-policy
ਸਹਾਇਤਾ: http://fitbod.me/support

Fitbod ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: instagram.com/fitbodapp/
ਟਵਿੱਟਰ: twitter.com/fitbodApp
ਫੇਸਬੁੱਕ: facebook.com/fitbodapp

ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ, HIIT ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।

Fitbod: Workout & Gym Planner

Fitbod: Workout & Gym Planner ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ